Homeलाइफस्टाइलगोभी के सूप से होगा वेट लॉस

गोभी के सूप से होगा वेट लॉस

अगर वजन कम करना चाहते हैं तो पत्ता गोभी का सूप ट्राई कर सकते हैं. यह सूप बहुत जल्दी वजन कम करता है. इस सूप का सेवन करने से एक हफ्ते में 4 किलो तक वजन कम हो सकता है. हालांकि वजन कम करने के लिए पत्ता गोभी सूप पीना चाहिए या नहीं, इस बात को लेकर लोगों के मिले-जुले विचार हो सकते हैं. इस सूप में कम कैलोरी होती हैं और इसका सेवन करने से भूख भी मिट सकती है. यह एक स्नैक के रूप में काम आ सकता है. अगर कम समय में ज्यादा वजन कम करना है तो यह सूप बेस्ट माना जा सकता है. इस सूप के फायदे और बनाने की विधि के बारे में जान लीजिए.

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सूप बनाने की रेसिपी
एक हफ्ते के लिए इस सूप के सिवाय अन्य कुछ भी चीज का सेवन नहीं करना. अगर चाहें तो कुछ सब्जियां और बिना फैट वाला दूध पी सकते हैं. इसे बनाने के लिए दो बड़े प्याज, दो हरी मिर्च, दो टमाटर, एक पत्ता गोभी, तीन गाजर, एक पैकेट मशरूम और 6 से 8 कप पानी लें. सभी सब्जियों को काट लें.

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