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पार्टनर से लड़ाई हो जाने के बाद कैसे करें मूड को ठीक, जाने ये तरीका

हर रिश्ते में झगड़े होते हैं, अगर आप अपने रिश्ते में किसी न किसी ऐसे पैच से गुजर रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको अपने साथी के साथ खराब लड़ाई से उबरने में मदद कर सकते हैं।

पार्टनर से लड़ाई के बाद कैसे करें मूड ठीक, लड़ाई खत्म करने का जानें आसान तरीका : रिश्तों को जीवन में हर चीज की तरह ही काम की जरूरत होती है। आप लड़ाई के बिना संबंध बनाने की उम्मीद नहीं कर सकते। हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव का अपना हिस्सा होता है। मायने यह रखता है कि आप उस बुरे समय में कैसे संभलते हैं और अपने रिश्ते को मजबूत बनाते हैं। अपने साथी के साथ छोटी-छोटी बातों पर लड़ने वाले आप अकेले नहीं हैं, हम सभी अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर इससे गुजरते हैं। हर रिश्ते को प्यार और देखभाल की जरूरत होती है और कभी-कभी, अगर आपको रिश्ते को बचाने के लिए माफी मांगनी है, तो आपको आगे बढ़कर ऐसा करना चाहिए।

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यदि आप और आपके पार्टनर के बीच हाल ही में लड़ाई हुई है और यदि आप इसको लेकर असमंजस में हैं, तो ये टिप्स समझने में आपकी मदद कर सकते हैं। साथ ही लड़ाई के बाद आपके बिगड़े मूड को भी सुधारने में मदद मिलेगी।

कुर्सी लेकर शांति से बैठें
कुछ गहरी सांसें लें और अपनी आंखें बंद कर लें। उन चीजों के बारे में सोचें जिन्होंने आपको खुश किया और उन चीजों के बारे में जो आप अपने जीवन में चाहते हैं। आराम करें और खिलती धूप के बारे में सोचें और अपने चेहरे पर चमकते सूरज की कल्पना करें।

अपने दिल के बारे में सोचें
जो कुछ हुआ उसके बारे में सोचो। लड़ाई और जो कुछ भी गलत हुआ, उसके बारे में सोचें। एक हाथ अपने दिल पर रखें। एक गहरी सांस लें और अपने आप को आश्वस्त करें कि समय के साथ चीजें बेहतर हो जाएंगी। यह एक कठिन दौर है और आप इसे भी पार कर लेंगे।

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