Homeलाइफस्टाइलडिप्रेशन से परेशान लोगो को इस तरह से बचाये

डिप्रेशन से परेशान लोगो को इस तरह से बचाये

जब किसी व्यक्ति को डिप्रेशन होता है तो उसका दुख सिर्फ वही महसूस कर सकता है. इस दर्द को हम और आप सिर्फ देखकर महसूस नहीं कर सकते. असल में अवसादग्रस्त व्यक्ति को लोगों की मदद की जरूरत होती है. अगर आप समय रहे अवसादग्रस्त इंसान की मदद करने को आगे आते हैं तो उन्हें सुसाइड करने के ख्याल से दूर रख सकते हैं. आप डिप्रेशन से जूझ रहे लोगों को कैसे सपोर्ट कर सकते हैं, इस बारे में कुछ जरूरी बातें जान लीजिए.

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उन्हें अकेला न महसूस होने दें
हो सकता है कि आपका कोई दोस्त या परिवार को कोई सदस्य डिप्रेशन से जूझ रहा हो. ऐसे में आप उसे महसूस करवाएं कि आप उनके साथ हैं. डिप्रेशन के दौरान अकेलेपन की भावना खतरनाक हो सकती है.

थेरेपी के लिए करें प्रोत्साहित
अगर आपकी जान-पहचान वाला शख्स अवसादग्रस्त है तो हो सकता है कि वह डॉक्टर को दिखाने और किसी तरह की थेरेपी लेने के लिए घर से न निकले. इस स्थिति में आप उसका साथ दें. उन्हें परमानेंट थेरेपी लेने के लिए प्रोत्साहित करें.

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