Homeलाइफस्टाइलऐसे बताये बच्चियों को पीरियड्स के बारे में

ऐसे बताये बच्चियों को पीरियड्स के बारे में

अपनी बच्ची से उसकी किशोरावस्था के दौरान होने वाले बदलावों के बारे में बात करना जरूरी है ताकि वे उसके लिए तैयार हो सकें और उनके मन में कोई सवाल आए तो आप उसे हल कर सकें. अगर बच्ची पीरियड्स के बारे में सवाल पूछती हैं तो उनका सही जवाब दें.

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 ऐसे करें तैयार

प्रैक्टिकल सलाह दें: ज्यादातर लड़कियां प्रैक्टिकल जानकारी में अधिक रुचि रखती हैं. आपकी बच्ची जानना चाह सकती है कि यह कब होने वाला है और वह कैसा महसूस करने वाली है. समय आने पर उसे क्या करना चाहिए. उन्हें सभी बातें बताएं और समझाएं पैड, टैम्पोन के क्या हैं और इन्हें कैसे उपयोग में लाया जा सकता है.

पीरियड्स ट्रैक करना बताएं: अपनी बच्चियों को कैलेंडर पर या स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करके पीरियड्स को ट्रैक करना सिखाएं. पीरियड्स पर नज़र रखने से आपकी बच्ची और डॉक्टर को किसी भी पीरियड्स से संबंधी विकार या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद मिल सकती है.

अपनी बेटियों से खुलकर बातचीत करें: आप यह पूछकर शुरू कर सकते हैं कि आपकी बच्ची प्यूबर्टी यानी यौवन के बारे में क्या जानती है. उनसे अपने अनुभव साझा करें और उनके सवालों को सुनकर उन्हे बेसिक बातें समझाएं.

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