Homeलाइफस्टाइलइन तरीको से मूड स्विंग्स करे ठीक

इन तरीको से मूड स्विंग्स करे ठीक

भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच लोग ना तो अपने लिए और ना ही अपनों के लिए समय निकाल पाते हैं. जिसकी वजह से हमेशा मूड खराब रहता है और चिड़चिड़ेपन के साथ गुस्सा भी बहुत आता है. इस झल्लाहट भरे मूड को लेकर जब इंसान घर आता है, तो भी उसका मूड कुछ ख़ास ठीक नहीं रहता. ऐसी स्थिति में आप जब भी लो महसूस करें तो अपने कमरे में एक कैंडल जरुर जलाएं. कैंडल अगर किसी फ्रेगरेंस की होगी तो मूड ठीक होने में ज्यादा समय नहीं लगेगा. क्योंकि एक ख़ुशबूदार कैंडल एंटीडिप्रेसेंट की तरह काम करती है. जो मूड को अच्छा रखती है.

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अपना टाइम करेंगे इंजॉय
टेक्नोलॉजी के चक्कर में इंसान का स्वास्थ्य हर तरीके से खराब हो रहा है. ऐसे में बाथ करते वक्त या डिनर करते वक्त कैंडल्स को जलाकर इस स्ट्रेस को कम कर सकते हैं. साथ ही अपना टाइम भी इंजॉय कर सकते हैं.

चिंता और डिप्रेशन होगा दूर
चिंता और डिप्रेशन कभी भी इंसान को घेर सकता है. इसे कम करने लिए अपने आसपास भीनी सी खुशबू वाली कैंडल्स को जलाएं. इससे चिंता और डिप्रेशन दोनों ही दूर हो जाएगा.

अच्छा समय याद दिलाएगी कैंडल
बिजी शेड्यूल में लोग अपने करीबियों के साथ समय नहीं बिता पाते. ऐसे में कैंडल्स जलाने से काफी सारी यादें ताजा हो जाती हैं और आप खुद को ख़ुश महसूस करने लगते हैं.

आएगी अच्छी नींद
आजकल लोग चिंता के चक्कर में अच्छी नींद को खोते जा रहे हैं. अगर आप भी अच्छी नींद नहीं ले पा रहे हैं तो अपने कमरे में मोमबत्ती जरुर जलाएं. इससे दिमाग शांत होगा और नींद भी अच्छी आएगी.

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